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Ejercicios, Vida Saludable

Yoga: 10 cosas que no sabías

Si estás considerando comenzar a practicar yoga, quizás hay algunas cosas que necesitas saber. Primero, cabe destacar que el yoga no es sólo “un tipo de ejercicio”, sino que existe una exquisita filosofía de vida detrás de esta.   El…

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Ejercicios, Vida Saludable

Cómo adelgazar los brazos

¿Te preguntas cómo adelgazar los brazos? Casi siempre cuando iniciamos dietas o rutinas de ejercicios para adelgazar nos centramos en el abdomen o piernas, sin embargo nos olvidamos de partes muy expuestas que se notan a simple vista. Los brazos con exceso de…

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